ニキビケア 洗顔

ニキビケアで一番大事なのは洗顔ですね。なんせ毎日することだし。

でもね～、今思えば間違ったやり方でした。。。勉強不足


まずひとつ目は、どんなに寒くても水で洗ってた。

お湯もぬるま湯もダメだと思ってた。なんでそう思ってたんだろ。

３０度くらいのぬるま湯が適温らしいです。


それから、とにかく１日に何回も洗ってた。

たくさん洗うほど予防になると思ってたんだね。

脂分をとりすぎちゃいけないのも知らなかったし。


今は結構賢くなりましたよん

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